5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

鬼のように容赦無く筋トレするスレ

1 :学生さんは名前がない:2007/03/06(火) 22:23:07 ID:TIMB0NEU0
筋トレ関連スレはすぐ落ちるから困る

目指せ!半袖から覗くたくましい二の腕!

2 :しまじろう ◆JRjNoenw8E :2007/03/06(火) 22:23:12 ID:4mNOh7AV0



3 :広治室伏:2007/03/06(火) 22:23:21 ID:RYixYxnH0


4 :学生さんは名前がない:2007/03/06(火) 22:23:31 ID:DRrv/gz/0


5 :学生さんは名前がない:2007/03/06(火) 22:23:47 ID:du/goiFL0
春に向けて握力でも鍛えるか、今たぶん35くらいだな。

6 :学生さんは名前がない:2007/03/06(火) 22:23:47 ID:SQgVv47z0
腹筋かたいです

7 :学生さんは名前がない:2007/03/06(火) 22:25:12 ID:TIMB0NEU0
筋トレ後のプロテインのまずさは格別だな!

8 :幼精さん:2007/03/07(水) 00:05:54 ID:byNcpq1eO
筋トレしてきた、リアルで(AA略)ハァハァ

今日のメヌー順

バッグ打ち
ハイスナッチ
ハイクリーン
デッドリフト
バッグ打ち
加重懸垂
ベントロー
シャドウ
加重腹筋
ヘッドスプリング
ハンドスプリング
腕立てジャンプ
壁倒立腕立て
腕立て伏せ
首トレ
柔軟

9 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 07:28:58 ID:K+jsVVU5O
デッドリフトって名前からしてかっこいいよな

10 :にゃほ(*・_・*)娘♀ ◆7OIrBZ8wLQ :2007/03/07(水) 07:35:39 ID:VlWMgYB+O
>>6
うp(*´д`*)

11 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 13:38:19 ID:tcOEV2o/0
保守

12 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 14:08:04 ID:K+jsVVU5O
>>5
春に向けて握力を鍛えるっていうのが意味不明で素敵だな

>>7
美味いのたくさんあるよ

13 :ケラチナミンX ◆E7T4btex8o :2007/03/07(水) 15:05:12 ID:v1wZD2I/0
筋肉はいらないだろ
俺みたいに外に出なければ

14 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 15:07:35 ID:L+AR3Z0CO
ビリーズブートキャンプほしい

15 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 19:57:02 ID:943EBaxs0
さて、今日も筋トレはじめるかあ!

16 :Mr.もち米:2007/03/07(水) 20:33:30 ID:YRhdvMPR0
あいかわらず妖精さんは種目が多い
デッドリフトやると腰痛で部活できなくなるから困るわ

17 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 21:18:24 ID:943EBaxs0
今日の筋トレ終了。明日は久々にジム行こうかな

18 :妖精さん:2007/03/07(水) 21:46:24 ID:K+jsVVU5O
>>14
チューブを買ってDVDを手に入れれば出来るよ

>>16
デッドの次の日は練習に出ないよ。
やるとしてもジョグくらい。

19 :Mr.もちごめ:2007/03/07(水) 21:53:10 ID:YRhdvMPR0
強制だから困る…
切り返しの多いスポーツだからなおさら腰に

20 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 22:02:36 ID:mlbQO1LS0
バスケかなんかか。
切り返し多いと腰にくるよね。

21 :妖精さん:2007/03/07(水) 22:04:34 ID:K+jsVVU5O
それなら、大きな影響が出ない程度にやってみるといいかもしれない。
セット数なんかを少なくして。
デッドよりは背筋への負担が少ないクリーン系やるとか。
でもまあ、スクワットでも起立筋鍛えられるし、無理にやる事もなかったり。

22 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 22:08:35 ID:s2HG3AIUO
昨日スクワット30回→今日筋肉痛の俺がきましたよ

23 :妖精さん:2007/03/07(水) 22:14:36 ID:K+jsVVU5O


24 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 22:17:07 ID:mlbQO1LS0
レッグプレスとかってどんぐらいが普通なんだろ。
最近始めたばっかだから、80、100、120、140を10回ずつとかでやってんだけど。

25 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 22:50:21 ID:wJtGmb2/0
ダンベル欲しいんだけど10キロので意味あるかな?
前ウエイト板で最低15キロはないと…みたいなこと書かれてたんだけど

26 :学生さんは名前がない:2007/03/07(水) 22:52:08 ID:60pg+ive0
30kgはないと駄目だろ

27 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 00:07:37 ID:VAoB5KuT0
炭水化物の量減らしたら腹筋でてきた

28 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 00:47:23 ID:Kw309tUp0
>>25
真面目に続けてたら10kgでは直ぐに物足りなくなるよ。

29 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 01:15:28 ID:k/el60X80
マジで!?俺今まで4sの使ってたよ・・・

30 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 01:59:34 ID:TE36bzuO0
筋トレやっても、全然ガリガリの体が太くならないので最近諦めました。

31 :妖精さん:2007/03/08(木) 02:25:32 ID:z/uA083VO
深夜の公園でジョグ&シャドウしてきた。
深夜の公園は何かが起きそうな気がして、オラ、ワクワクしたぜ。
これだからやめられん。
たまに人が通るくらいで何も無かったけど。

32 :妖精さん:2007/03/08(木) 02:27:24 ID:z/uA083VO
諦めちゃあいけないぜ。
太くしたいなら、毎回限界までやらなくちゃ。
飯にも気を付けなきゃな。

33 :Mr.もち米:2007/03/08(木) 02:30:07 ID:5DS5Jf+sO
妖精さんはジムに就職すればいいんじゃない?
ありきたりなデスクワークじゃつまんないでしょ
営業は体力つきそうだからいいけど

34 :妖精さん:2007/03/08(木) 02:34:58 ID:z/uA083VO
ジム経営は夢の一つだよ。
デスクワークなんて出来ないだろうね。
宿題やった事無いし、学校でまともに授業を聞いた事も無い。
受験勉強だって、追い詰められて追い詰められても殆んどやらなかったような奴だ。
もしかしたら何かの病気なのかもしれん。

35 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 16:37:37 ID:k/el60X80
保守

36 :Mr.もち米:2007/03/08(木) 16:42:15 ID:5DS5Jf+sO
説明会に行ってきたが筋トレばかりしてた自分を憎むぜ

37 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 17:09:38 ID:ZKFMJtyr0
最近食っちゃ寝してばっかだったからおれも今日から毎日筋トレするぜ
とりあえずランニング行ってくる!!

38 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 17:57:11 ID:pLkqkqgQ0
http://cgi.2chan.net/k/src/1173266744258.jpg

39 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 18:03:19 ID:aW2THiPx0
すげえな・・・。別人かとも思ったがホクロの位置からいって同一人物か

40 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 21:50:45 ID:4hL7YdF90
チェリーは大学生としては終わってるなw
ちょっと前に公認会計士がどうとか言ってたきもするが

41 :妖精さん:2007/03/08(木) 22:31:39 ID:z/uA083VO
終わってる。
現に留年だしな。
勉強が全く続かない俺に会計士は厳しい。
一応簿記は3、2、1級と取ってみたが、会計士ともなると何年かかるのやら。
勉強が続くようになる催眠術とか受けたいわ。

42 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 22:33:46 ID:eAgqgXzn0
もうプロにでもなれよ
それしか道無いだろ・・・
今何年だっけ?

もしくはマッスル&フィットネスとかの雑誌編集にでもなったらどうだ?w

43 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 22:39:32 ID:BjRBrS98O
飲んで気持ち悪いけど筋トレしようと思う。
最近背中が妙にたるんできたorz

44 :妖精さん:2007/03/08(木) 22:45:12 ID:z/uA083VO
4年。
1、2年の頃は、勉強も格闘技もトレーニングも何もしていない、
ただ生きているだけの、当しく廃人の様な状態だったよ。
プロになっても、トップレベルにまでいかないといい金もらえないしな。
トッププロの化け物じみた強さってのも分かってるだけに、そこまでいく自信・・・・・。


45 :Mr.もちごめ:2007/03/08(木) 22:46:20 ID:noaTZpvB0
就活は?

46 :妖精さん:2007/03/08(木) 22:47:26 ID:z/uA083VO
文末の自信→自信が無いな

>>43
飲み過ぎは筋肉に悪いよ。

47 :妖精さん:2007/03/08(木) 22:49:17 ID:z/uA083VO
就活はしていない。
とにかく単位不足なもんでね。

48 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 22:53:22 ID:h1EC4W1C0
筋トレした後に酒飲むと、筋肉痛になりにくい気がするんだけど何か関係ある?

49 :Mr.もちごめ:2007/03/08(木) 22:53:44 ID:noaTZpvB0
がんばれとしか

50 :妖精さん:2007/03/08(木) 23:11:35 ID:z/uA083VO
少量の酒ならいいのかもしれないけど、飲み過ぎると筋肉が分解されてしまう。
飲み過ぎた次の日に、筋肉が怠かったり痛かったりするはそういう事。

51 :学生さんは名前がない:2007/03/08(木) 23:20:47 ID:eAgqgXzn0
>>44
ちょwやべーじゃん
でも、一留くらいなら誤魔化せそうだな
体見せれば何してたか一目瞭然だし

52 :学生さんは名前がない:2007/03/09(金) 02:57:00 ID:C+20+l4iO
ほしゅほしゅ

53 :学生さんは名前がない:2007/03/09(金) 03:19:44 ID:0sDVlLd1O
簿記一級すごいじゃん

54 :学生さんは名前がない:2007/03/09(金) 12:56:16 ID:myKp+xUUO
全商か日商にもよるけどね

55 :学生さんは名前がない:2007/03/09(金) 14:51:46 ID:eIzfmvNQ0
腕立て腹筋30回×5セットこれからやる

56 :学生さんは名前がない:2007/03/09(金) 15:04:14 ID:JgVB2ZCvO
腕立て25×2セットやったら3日間筋肉痛に悩まされた俺がきましたよ

9 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)